Rehazentrum „Alte Schwimmhalle" Bei aktuellen Beschwerden im Alltag sowie nach stationärem Aufenthalt im Krankenhaus oder der Rehaklinik sind wir für Sie da. Wir bieten Ihnen individuelle Therapiepläne, abgestimmte Behandlungsabläufe und persönliche Terminkoordinierung.
Rehazentrum „Alte Schwimmhalle"

Medizinisches Fitnesstraining

Egal, ob Sie Leistungs-, Freizeit- oder Gesundheitssportler sind; egal ob Sie Ihr Gewicht verringern, Ihren erhöhten Blutdruck senken oder an einem Marathon oder Radrennen teilnehmen möchten: Unsere akademisch ausgebildeten Sportwissenschaftler erstellen unter Ihrer Zielsetzung einen auf Ihren aktuellen Leistungsstand zugeschnittenen Trainingsplan.

Diesen Leistungsstand ermitteln die Sportwissenschaftler beim ersten Termin durch einen kurzen Ausdauer- und anschließenden Krafttest. Die Ergebnisse dienen neben einer persönlichen Anamnese als objektive Grundlage für die Trainingsplanerstellung.

Eine umfangreiche und genaue Einführung in die Übungen, Geräte und den Trainingsablauf in einem zweiten Termin befähigt Sie zum selbstständigen Training während unserer großzügigen Öffnungszeiten und wann immer es Ihr Zeitplan zulässt. Sollten sich zwischenzeitlich weitere Fragen ergeben, steht Ihnen jederzeit einer unserer Sportwissenschaftler als Ansprechperson zur Verfügung- auch für eine Beratung der trainingsbeeinflussenden Faktoren wie Ernährung, Stress und Schlaf!

Scheuen Sie sich nicht unsere Trainer anzusprechen.

In regelmäßigen Abständen werden diese außerdem Ihren Trainingsplan mit Ihnen überarbeiten und an Ihre eventuell veränderte Zielsetzung oder Ihr gesteigertes Leistungsniveau anpassen.

Wir freuen uns sehr darauf Sie in Ihrem aktiven Lebensstil zu unterstützen und Ihr Training für Sie so effizient wie möglich zu gestalten!


Das bieten wir Ihnen

  • Kostenloses Probetraining (Das Probetraining ist ein Schnuppern, wo sie erste Einblicke in die Möglichkeiten hier vor Ort erhalten. Stellen Sie Ihrem Trainer alle offen gebliebenen Fragen und testen sie ein paar Übungen und Geräte unter Anweisung aus und sehen Sie sich die Räumlichkeiten an)
  • Erhebung des Ist-Zustandes, persönliche Anamnese und Zielsetzung im Termin
  • Individuelle Trainingsplanerstellung im 2. Termin basierend auf Diagnostikergebnissen und persönlicher Anamnese des 1. Termins
  • freies Training nach Trainingsplan unter stetiger Betreuung auf Nachfrage während unserer Öffnungszeiten
  • regelmäßige Trainingsplanüberarbeitung auf Termin
  • Beratung zu den Themen Ernährung, Stress & Schlaf auf Nachfrage
  • Sauna- Nutzung
  • Frei verfügbarer Wasserspender je im Trainings- & Saunabereich

Laufzeiten:

  • 10er-karte
  • 3 Monate
  • 6 Monate
  • 12 Monate
  • 12 Monate (nur 1x mal Woche Training)

Ablauf

  • Über die Rezeption einen Termin zum kostenlosen Probetraining vereinbaren (wenn gewünscht)
  • Laufzeit auswählen & Vertragsunterlagen unterzeichnen
  • Individuelles Trainingsarmband erhalten
  • Über die Rezeption einen Termin zur Diagnostik bei Ihrem akademisch ausgebildeten Trainer vereinbaren (einmalig 30€)
  • Mit Ihrem Trainer einen Termin zur Trainingsplanerstellung vereinbaren
  • Selbstständig trainieren zu unseren großzügigen Öffnungszeiten und wann immer Ihr Zeitplan es zulässt – mit jederzeit verfügbarer Ansprechperson!
  • Trainingsplanüberarbeitung in regelmäßigen Abständen, um Ihren Trainingserfolg sicher zu stellen

Öffnungszeiten

  • Montag - Donnerstag von 07.30 - 21.00 Uhr
  • Freitag von 07.30 - 18.00 Uhr
  • Samstag von 08.00 - 12.00 Uhr

 

Rehazentrum
(03391) 39-2614
(03391) 39-2619

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